Здоровье - Общественного Здравоохранения - Содействовать Здоровья Полости Рта, Естественно

Sepera | Просмотров: 443








Апрель-месяц здоровой улыбки . Узнать способы, чтобы сохранить ваши десны и зубы здоровыми, естественно.










Апрель-Национальный месяц здоровой улыбки в Канаде. Чтобы отпраздновать, мы и rsquo;ве собрали лучшие советы из недавних статей для поддержания вашей улыбки белые и здоровые зубы и десны, естественно.   и nbsp;
Почему я должен заботиться о гигиене полости рта?Помимо поддержания светящиеся улыбки, гигиена полости рта очень важна, потому что она связана с множеством серьезных проблем со здоровьем . Заболевания десен было связано с

болезни сердца и nbsp;
преждевременные роды
сахарный диабет

Хорошее здоровье полости рта начинается с профилактики. Но помимо чистки, зубной нитью и регулярно посещать вашего стоматолога, что вы можете сделать?
Ешьте зуб-дружественных продуктов

Молочные продукты, такие как йогурт, сыр и молоко содержат кальций, необходимый для здоровых костей и зубов.
Другой зуб-фрэндли снеки включают в себя орехи и семена, овощи, и цельные зерна.

Избегать определенных продуктов

Будьте осторожны: сахар может быть замаскирован под многими именами, в том числе глюкозы, фруктозы и кукурузного сиропа.
Подслащенный кофе и чай, как взрослый безалкогольных напитков, с такой же эффект.
Алкоголь удаляет эмаль с поверхности зуба, вызывая обесцвечивание и полостей.
Бактерии любят изысканные, крахмалистых продуктов, таких как хлеб, макароны, крекеры, рис, картофель и попкорн.

Снэк-шикарно

Конфеты Дон и rsquo;т должны быть полностью закрыты. Когда вы побаловать себя сладостями, ешьте их во время приема пищи, когда есть больше слюны во рту, чтобы бороться с сахаром.

Выбрать натуральный toothpasteKeep эти ингредиенты в виду при выборе зубная паста.

Алоэ вера помогает успокоить и излечить воспаление.
Коэнзим Q10 был предложен для защиты десен и лечения заболеваний десен .
Ксилит-это альтернатива сахара, которые могут помочь предотвратить кариес.
Цитрат цинка было показано, чтобы уменьшить бактерии на зубах.
Перечная мята-это распространенное ароматическое средство, которое освежает дыхание естественно.

Убить неприятный запах изо рта

Держать свой влажный рот стимулирует слюноотделение и смыть бактерии. Пить воду.
Ешьте йогурт для здорового пищеварения, что предотвращает пищеварительные запахи, доносящиеся вверх.
Жевать семена укропа или травы, такие как петрушка, розмарин, шалфей и тимьян. Заварите травяной чай из их листьев, или жевать гвоздику или растереть их в порошок для чая.

Более tipsCheck из наших недавних статей для советы о

детей и rsquo;ы здоровья полости рта
продукты, чтобы избежать и продукты, чтобы побаловать себя в 
естественных передач, таких как зубная паста, зубные щетки, зубную нить и полоскания рта и nbsp;
как избавиться от неприятного запаха изо рта и nbsp;
естественное отбеливание зубов и nbsp;
муниципальная фторирование воды и nbsp;







Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Содействовать Здоровья Полости Рта, Естественно Содействовать Здоровья Полости Рта, Естественно