Здоровье - Общественного Здравоохранения - Поддержка Раздраженного Синдром Кишечника

Roxy | Просмотров: 640














В Канаде, страдают шесть миллионов людей с синдром раздраженного кишечника (СРК), его симптомы и в настоящее время стоят на втором месте после простуды как наиболее частой причиной невыхода на работу или на учебу. ИБС часто характеризуется болью в животе и нарушение функции кишечника, такие как запор и диарею. Даже хуже, некоторых больных ИБС чередовать приступы запор и диарею. Некоторые люди имеют легкие симптомы, в то время как другие имеют хронических, инвалидизирующих симптомов. Исключить очевидные СРК является диагнозом исключения, то есть, если врач может’т определить причину пищеварительных симптомов (Крона’S или колит), диагноз СРК, вероятно, будет сделано. Однако, следует исключать другие условия, в том числе паразитов, кандиды, инфекционной диареи и непереносимости лактозы, . Существует доказательство того, что пищевой чувствительности и аллергии может играть решающую роль при СРК, так как они находятся почти в одной трети из тех, кто страдает. Наиболее распространенными аллергенами являются молочные и зерновые (особенно пшеница и кукуруза). Другой триггер пищевыми продуктами: кофе, чай, цитрусовые, и шоколад. С высоким содержанием серы продукты, чеснок, лук, лук-порей, брокколи, цветная капуста, капуста и Брюссельская капуста добывают газ, которые также могут вызвать симптомы СРК . Ешьте меньшими порциями средний человек’договоры с двоеточием в течение часа после еды, что часто приводит к желание устранить. Для человека с СРК желание может прийти раньше, часто сопровождается коликами и диареей. Это особенно верно, если еда большой. Отсутствие пищевых волокон также могут способствовать СРК, потому что достаточно волокна необходимы для того чтобы держать еду перемещения через пищеварительный тракт. Когда пища находится в кишечнике в течение длительного периода он может начать бродить, вырабатывая газ, который устанавливает с симптомами СРК . В качестве триггеров могут существенно различаться между людьми, важно определить, какие конкретные продукты влияют на каждый страдалец IBS. Это может быть достигнуто путем элиминационной диеты, где подозреваемые продукты удаляются в течение периода времени, чтобы увидеть, если симптомы уменьшаются. Принимать жизненно важные питательные вещества как причина СРК до сих пор неизвестно, необходимо предоставить свой кишечник с необходимыми питательными веществами, чтобы держать их функционирует нормально . Две основные питательные вещества, необходимые для восстановления кишечника, L-глютамина и N-ацетил - глюкозамин. L-глютамин, как было показано увеличение высоты кишечных ворсинок и стимулирует рост клеток слизистой оболочки в желудочно-кишечном тракте, в то время как N-ацетилглюкозамин необходим для восстановления тканей механизмы. Исследования показывают связь между СРК и перерост “плохих” кишечные бактерии. В 2003 году, масло мяты перечной было показано для улучшения симптомов СРК из-за его антимикробной активности. Добавки с пробиотиками для баланса “хорошо,” и “плохих” кишечные бактерии могут также быть оправданным. Используйте успокаивающие травы для острой ИБС атак, спазмолитические травы могут быть полезны для снятия спазмов. На самом деле, по данным журнала американской медицинской Ассоциацией в 1998 году, представлял собой комбинацию из 20 китайских трав, включая полынь (полынь горькая), имбирь (zingiber лекарственный), володушка (Володушка chinense), лимонник (лимонник китайский), и дан Шен (шалфей miltiorrhiza), был найден эффективным с IBS страдальцев. Традиционные спазмолитические травы включают ромашки, фенхеля и мяты. Травы, которые действуют успокаивающе на желудочно-кишечном тракте, такие как пажитник, могут также быть полезны. Хотя ИБС является серьезной проблемой, это не угрожает жизни и может управляться с помощью диеты и изменения образа жизни, наряду с природными добавками. Следуя превентивные шаги выше, и с помощью сочетания китайской и Западной спазмолитические травы во время острой вспышки, СРК симптомы могут быть взяты под контроль. Симптомов СРК симптомы, СРК может варьироваться от человека к человеку и могут включать понос и/или запор (хронический или переменный) Абдоминальная боль или спазм слизи в стуле кишечника срочности и недержание мочи боли в животе облегчение при дефекации вздутие живота, ощущение не полностью опорожнения кишечника шаги, чтобы восстановить качество жизни, следующие шаги могут быть предприняты для борьбы с ИБС: исключаем причины (возможно, кандиды и паразитов). Определить свой “пуск” продукты и избегать их. Ешьте пять-шесть меньше пищи в день, а не два-три больших блюда. Увеличение потребление волокна со смесью растворимых и нерастворимых волокон, таких как лен. Пить много очищенной воды. Пополнить флору кишечника с помощью пробиотиков (ацидофилин и бифидобактерии). Использование L-глютамина и N-ацетилглюкозамин для восстановления желудочно-кишечного тракта подкладка.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Поддержка Раздраженного Синдром Кишечника Поддержка Раздраженного Синдром Кишечника